受寒潮影响，今日（1月24日）开始，陕西迎来一次大范围雨雪、降温和大风天气，我省或将成为全国强降雪中心，预计陕南等局地将迎来大暴雪。此次寒潮过程影响范围广、强度强、雨雪相态复杂，且降温幅度大、大风风力强。这不仅会给我们的日常生产生活带来诸多不便，也会对我们的健康存在诸多潜在威胁。
在此，陕西省疾控中心特为大家准备了一份健康防护指南，希望大家平安度过这段寒冷时光。
1.血管与呼吸的应激反应：气温下降可导致人体血管收缩，呼吸频率加快。
2.皮肤与关节的困扰：寒冷天气易造成浅表皮肤损害而形成冻疮，加重关节炎、类风湿关节炎等患者的疼痛。
3.呼吸系统的挑战：易诱发气道痉挛、呼吸系统免疫功能异常，急性呼吸道感染等呼吸系统疾病。
4.多系统疾病风险上升：易引发心脑血管系统疾病，同时还可能加重泌尿系统疾病和内分泌系统疾病，如慢性肾病、糖尿病等。
保暖是应对雨雪降温的关键。
在衣物选择上，首选轻便且保暖性佳的衣物，如保暖内衣、羽绒服等。尤其要注意头部、颈部、手部和脚部的保暖，准备好帽子、围巾、手套、厚袜子和保暖鞋子，最大程度减少热量散失。
室内温度宜保持在18-22℃，可借助暖气、空调等设备。但要注意定期开窗通风，让室内空气保持清新，降低细菌和病毒滋生的机会。
1.敏感人群：婴幼儿、儿童、孕妇、老年人等人群，身体对寒冷的适应能力较弱，需要格外关注。及时为他们增添衣物，确保所处环境温暖舒适。
2.慢性病患者：患有心脑血管疾病、呼吸系统疾病等慢性基础性疾病的人群，在寒潮期间病情易波动。请务必严格遵医嘱按时服药，密切留意身体状况，如有不适，及时就医。
3.户外作业人员：交警、环卫工人、建筑工人、快递员、外卖员等户外工作者，长时间暴露在寒冷环境中，工作间隙要找温暖处稍作休息，及时增添衣物，做好保暖措施，保护好自己的健康。
在应对雨雪降温天气时，及时准确的健康信息至关重要。
除了日常关注天气预报，提前知晓天气变化，还可登录陕西省疾控中心官网或“陕西疾控”公众号的“陕西省低温健康风险预报平台”，便捷查询我省每日低温健康风险详情，并获取专业、实用的健康防护建议。
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尽管低温雨雪天气来势汹汹，但只要我们做好健康防护，就能最大程度降低其对我们生活和健康的不良影响。 陕西省疾控中心提醒大家，赶快行动起来，备好御寒措施，共同温暖、健康地度过这段寒冷时光。 |
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